Przejdź na WP

Gotowane mięso ze strusia (z wewnętrznej strony uda)

1. Gotowane mięso ze strusia (z wewnętrznej strony uda) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mięso ze strusia (z wewnętrznej strony uda) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 141 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowane mięso ze strusia (z wewnętrznej strony uda) ma w 100 g 1,94 g tłuszczów, w tym:

  • 0,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mięso ze strusia (z wewnętrznej strony uda) – jakie ma witaminy?

Gotowane mięso ze strusia (z wewnętrznej strony uda) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane mięso ze strusia (z wewnętrznej strony uda) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,24 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 7,27 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,34 mg witaminy B5,
  • 0,56 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 6,36 µg witaminy B12.

3. Gotowane mięso ze strusia (z wewnętrznej strony uda) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mięso ze strusia (z wewnętrznej strony uda) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 3,12 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 244 mg fosforu,
  • 352 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 4,71 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Gotowane mięso ze strusia (z wewnętrznej strony uda) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 141 kcal 120 kcal
Białko 29,0 g 24,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,94 g 1,65 g
Tłuszcze nasycone 0,70 g 0,60 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,67 g 0,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,32 g 0,27 g
Cholesterol 73,0 mg 62,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowane mięso ze strusia (z wewnętrznej strony uda)
Gotowane mięso ze strusia (z wewnętrznej strony uda) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy