Przejdź na WP

Pieczona cielęcina zrazowa górna (samo mięso)

1. Pieczona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 150 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) ma w 100 g 3,39 g tłuszczów, w tym:

  • 1,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 103 mg cholesterolu.

2. Pieczona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,33 mg witaminy B2,
  • 10,08 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,00 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 1,18 µg witaminy B12.

3. Pieczona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,90 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 236 mg fosforu,
  • 393 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 3,08 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 11,90 µg selenu.

4. Pieczona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 150 kcal 128 kcal
Białko 28,1 g 23,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,39 g 2,88 g
Tłuszcze nasycone 1,22 g 1,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,19 g 1,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,25 g
Cholesterol 103 mg 87,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczona cielęcina zrazowa górna (samo mięso)
Pieczona cielęcina zrazowa górna (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy