Przejdź na WP

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso)

1. Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,3 g białka,
  • 0,82 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 8,76 g tłuszczów, w tym:

  • 3,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 8,36 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,59 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 4,09 µg witaminy B12.

3. Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 2,02 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 232 mg fosforu,
  • 371 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 5,61 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 34,2 µg selenu.

4. Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 195 kcal 166 kcal
Białko 28,3 g 24,1 g
Węglowodany 0,82 g 0,70 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,76 g 7,45 g
Tłuszcze nasycone 3,01 g 2,56 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,86 g 3,28 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,36 g 0,30 g
Cholesterol 81,0 mg 68,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso)
Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy