Przejdź na WP

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz)

1. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,17 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,56 g tłuszczów, w tym:

  • 5,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 5,17 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,50 mg witaminy B5,
  • 0,38 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,81 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 1,81 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 199 mg fosforu,
  • 318 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 3,32 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 7,40 µg selenu.

4. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 195 kcal 55,3 kcal
Białko 19,17 g 5,44 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,56 g 3,56 g
Tłuszcze nasycone 5,81 g 1,65 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,15 g 1,46 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,59 g 0,17 g
Cholesterol 65,0 mg 18,43 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz)
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy