Przejdź na WP

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz)

1. Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,85 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,68 g tłuszczów, w tym:

  • 5,98 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 5,27 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,62 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,48 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,38 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 158 mg fosforu,
  • 270 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 96,0 mg sodu, 5,40 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 7,20 µg selenu.

4. Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 195 kcal 55,3 kcal
Białko 18,85 g 5,34 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,68 g 3,60 g
Tłuszcze nasycone 5,98 g 1,70 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,29 g 1,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,60 g 0,17 g
Cholesterol 67,0 mg 19,00 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz)
Surowa goleń przednia z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy