Przejdź na WP

Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz)

1. Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,68 g tłuszczów, w tym:

  • 5,86 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 5,08 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,64 mg witaminy B5,
  • 0,36 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,25 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 1,47 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 147 mg fosforu,
  • 210 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 3,03 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 10,70 µg selenu.

4. Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 114 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 196 kcal 223 kcal
Białko 20,6 g 23,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,68 g 14,46 g
Tłuszcze nasycone 5,86 g 6,68 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,00 g 5,70 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,86 g 0,98 g
Cholesterol 59,0 mg 67,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz)
Surowa goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy