Przejdź na WP

Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 32,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 7,37 g tłuszczów, w tym:

  • 2,36 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 115 mg cholesterolu.

2. Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,52 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 4,45 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,60 µg witaminy B12.

3. Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 2,12 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 180 mg fosforu,
  • 258 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 5,41 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 9,20 µg selenu.

4. Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 196 kcal 167 kcal
Białko 32,5 g 27,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,37 g 6,27 g
Tłuszcze nasycone 2,36 g 2,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,17 g 1,85 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,50 g 0,42 g
Cholesterol 115 mg 97,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)
Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy