Przejdź na WP

Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni

1. Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni ma w 100 g 7,86 g tłuszczów, w tym:

  • 3,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni – jakie ma witaminy?

Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,64 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 10,52 mg witaminy B3,
  • 101 mg witaminy B4,
  • 1,36 mg witaminy B5,
  • 0,56 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,82 µg witaminy B12.

3. Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,82 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 283 mg fosforu,
  • 376 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 2,26 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 40,5 µg selenu.

4. Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 142 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 196 kcal 278 kcal
Białko 29,4 g 41,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,86 g 11,16 g
Tłuszcze nasycone 3,06 g 4,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,49 g 4,96 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,28 g 1,82 g
Cholesterol 70,0 mg 99,40 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni
Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy