Bieganie i spożywanie wody a spadek masy

Witam, czy biegając wolno około 3/4 godziny dziennie i pijąc 5 litów wody niegazowanej coś schudnę?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Nie można pić tak dużo wody, obciąża Pani niepotrzebnie nerki i zakłóca równowagę elektrolitową. Zalecane są 2 litry płynów - najlepiej wody.

0

Witam,

proszę nie pić aż tak dużo wody!! Obciąży Pani nerki. Wystarczy do 2l płynów dziennie. Proszę do aktywności fizycznej wprowadzić zdrową dietę z wtedy Pani schudnie. Jadłospis powinien być dostosowany do Pani zapotrzebowania energetycznego. Bardzo ważne jest to co jemy przed i po treningu.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty