Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Wskazana pełna konsultacja.
Prawdopodobnie doszło do przeforsowania, naciągnięcia mięśni czy więzadeł. Ważna dobra kondycja ogólna, regularne ćwiczenia i dobre buty do biegania
Warto zrobić przerwę lub skrócić intensywność ćwiczeń i biegów, do czasu ustąpienia dolegliwości
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak
Najczęstsza dolegliwością związaną ze ścięgnem Ach
Naciągnięcie więzadeł to bardzo częsty uraz, który
