Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
Częstym problemem jest niespójnośc między zachowaniem w sensie fizycznym a emocjami.Wynika to,jak i u Ciebie z tłumienia tych drugich,by uchodzić za bardziej odpornego wśród osób z otoczenia.Tak,czy owak,jest to zachowanie niedojrzałe,świadczące o niskiej samoocenie a także braku zaufania do ludzi,którym nie mozna pokazać swoich słabości.To zła droga i jeszcze bardziej osłabiająca psychikę.Najlepszym sposobem jest więc zasięgnięcie pomocy jakiegoś przyjaciela lub osoby zawodowo zajmującej się takim problemem/psycholog,psychoterapeuta/.I
Zachęcam i pozdrawiam
Witam,
Jeśli to panu przeszkadza, proszę udac się do psychoterapeuty.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silny stres wśród obcych ludzi – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jak radzić sobie w sytuacjach silnego stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Trudna sytuacja rodzinna i ciągły stres – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Derealizacja a stres – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Stres przed rozmowami z ludźmi u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak pozbyć się tego lęku i stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego w sytuacjach społecznych odczuwam silny stres? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Wyobrażanie sobie nieistniejących sytuacji jako reakcja na duży stres – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Zycie w stresie i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak mam sobie poradzić ze stresem? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
artykuły
TRE - charakterystyka, do kogo skierowana jest ta metoda, korzyści, przeciwwskazania
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) to
Czy jesteś typem psychosomatycznym?
Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ