Co zrobić z moją obsesją?

Witam! Mam bardzo poważny problem i nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Mam partnera, którego bardzo kocham, ale moja zazdrość wszystko niszczy.

Kiedy on spojrzy na inną kobietę - nawet w telewizji, to już go nienawidzę! Boję się oglądać z nim filmy lub gdzieś z nim pójść, bo zaraz myślę, że będzie patrzył na inną. On wie o tym i czasami to wykorzystuje, kiedy się pokłócimy - ogląda specjalnie nagie kobiety w telewizji lub w internecie. Chciałabym być na to wszystko obojętna, ale jakoś nie wychodzi mi to. Codziennie postanawiam sobie, że nie będę już o tym myśleć i chyba to stało się moją obsesją!

Co mam zrobić, żeby stać się normalną? Przecież na co dzień chodzą kobiety wyzywająco ubrane i w telewizji też. Jak z tym żyć?

KOBIETA, 41 LAT ponad rok temu

Psychologia Relacje z partnerem Toksyczne związki

Metody leczenia depresji

Depresja to obecnie choroba cywilizacyjna. Potrzebne są więc skuteczne metody leczenia. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia, jakie są sposoby leczenia depresji.

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam!

Związek dwojga ludzi powinien być budowany na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Mężczyzna, który rozpoczyna związek z kobietą, nie przestaje być mężczyzną, a jego kobieta nie staje się jedyną na świecie. Nie może Pani odizolować partnera od innych kobiet, bo to jest nierealne. Musi Pani zatem coś zmienić w sobie.

Powinna się Pani przede wszystkim zastanowić się, skąd biorą się w Pani takie uczucia i lęk. Pani też zapewne patrzy na innych mężczyzn, ale nie oznacza to, że będzie Pani zdradzała partnera z każdym napotkanym na ulicy. Musi Pani się także wstawić w sytuację swojego mężczyzny i pomyśleć, jak Pani by się wtedy czuła, gdyby to on był tak zazdrosny. Czy byłaby to dla Pani komfortowa sytuacja? Myślę, że nie.

Każdy z nas, mimo budowania trwałego związku, potrzebuje trochę wolności - swojej grupy znajomych, spędzania czasem wolnych chwil z nimi, czy samotności. Nie jest to jednoznaczne ze zdradą czy nieangażowaniem się w związek.

Pani postępowanie może doprowadzić do rozpadu Waszej relacji, ponieważ partner może nie wytrzymać napięcia związanego z Pani zazdrością. Polecałabym przeczytać książki czy artykuły na temat chorobliwej zazdrości i metod radzenia sobie z nią. Warto też omówić sprawę z partnerem i poddać się wspólnie terapii dla par. Może dzięki temu zbuduje Pani zaufanie potrzebne do normalnego funkcjonowania związku dwojga ludzi.

Pozdrawiam