Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Absolutnie nie należy spożywać alkoholu ani żadnych innych używek. Dieta powinna być lekkostrawna, ubogotłuszczowa. Należy zatem ograniczyć tłuste potrawy, potrawy smażone (najlepiej wszystko gotować lub piec w piekarniku). Nie należy jeść razowego pieczywa, grubych kasz, surowych warzyw i owoców.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Gastroskopia i krwotoczne zapalenie żołądka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jak powinna wyglądać dieta dla osoby chorej na nieżyt żołądka? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Lekkostrawna dieta przy wirusie jelitowym – odpowiada Mgr inż. Marcelina Szulżycka
- Błoto żółciowe w pęcherzyku żółciowym a dieta lekkostrawna – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Lekkostrawna dieta po operacji perforacji wrzodu żołądka – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Dieta lekkostrawna a spożywanie warzyw – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Dieta po zapaleniu trzustki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Powrót do normalnej diety po operacji usunięcia wyrostka robaczkowego przez laparoskopię – odpowiada Lek. Iwona Krędzielak-Manikowska
- Powrót do normalnej diety po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego i przy cukrzycy – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Dieta przy zatłuszczeniu trzustki – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
artykuły
Choroba refluksowa - przyczyny, objawy, dieta łagodząca objawy
Jeśli często towarzyszy ci zgaga, puste odbijanie
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Dieta w chorobach zapalnych jelit - zalecenia, dieta w zaostrzeniu objawów, dieta w remisji, dieta w chorobie Crohna
Dieta w chorobach zapalnych jelit to kluczowa kwes