Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Wyłącznie fizjoterapeuta może Pani pomóc. Konieczne są systematyczne ćwiczenia, która zniwelują problem.
Proszę spróbować ćwiczeń, nie są one bezpośrednio dedykowane do Pani problemu, ale mogą pomóc https://www.youtube.com/watch?v=SkdxLg32qoo
Proszę też poczytać o przeciążeniach to częsty problem przy pracy biurowej:
https://fizjoterapiawkrakowie.pl/terapia-dla-osob-pracujacych-przy-komputerze/
oraz
https://fizjoterapiawkrakowie.pl/z-home-office-do-gabinetu-fizjoterapeuty/
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki, Fizjoterapia PANACEUM
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy to uszkodzenie nerwu? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Brak możliwości wyprostowania ręki w łokciu u nastolatka trenującego rzut dyskiem i oszczepem – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jaka może być przyczyna drętwienia palców? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Przyczyny drętwienia rąk przy pracy fizycznej – odpowiada Lek. Irena Oryńska
- Jak diagnozuje się łokieć tenisisty? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co jest przyczyną osłabienia lewej ręki i lekkiego bólu od łokcia po palce? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie leczenie powinna podjąć osoba z łokciem tenisisty? – odpowiada Mgr Magdalena Szelągowska
- Czy mam zwichnięcie łokcia? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Co oznacza osłabienie lewej ręki? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak radzić sobie z łokciem tenisisty mając 32 lata? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
artykuły
Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie
Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) wbre
Orteza na łokieć - kiedy i dlaczego ją stosować?
Orteza na łokieć, inaczej stabilizator łokcia, to
Pozbądź się bólu głowy w 10 sekund. Znamy prosty trik
Napięciowe bóle głowy uprzykrzają życie. Przekonał