Czy to normalne, że napinam mocno mięśnie brzucha?

Dzień dobry, Zdiagnozowano u mnie hiperlordozę. W ciągu dnia staram się utrzymywać prawidłową postawę ciała. Gdy układam miednicę w sposób w jaki powinna być ułożony to napinam bardzo mocno mięśnie brzucha. Czy tak powinno być? Chodzę z napiętym brzuchem przez cały dzień bo inaczej nie jestem w stanie trzymać miednicy w poprawny sposób

KOBIETA, 24 LAT 7 miesięcy temu

Ortopedia Lordoza Mięśnie

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Redakcja abcZdrowie

82 poziom zaufania

Witamy serdecznie,

tak jak Pani wspomniała, ćwiczenia na prawidłową postawę ciała przy hiperlordozie polegają na odpowiednim ułożeniu miednicy i to normalne, że podczas tego dochodzi do napięcia mięśni brzucha.

Tak czy inaczej, jeżeli wykonywanie ćwiczeń sprawia Pani ból, zalecamy udać się do fizjoterapeuty. Może on pomóc w ocenie sytuacji, dostosowaniu odpowiednich ćwiczeń i technik, które pomogą w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała, jednocześnie minimalizując dyskomfort bólowy.

Więcej informacji na podany temat można znaleźć w treściach, do których odsyłam poniżej:

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/cwiczenia-polecane-przy-lordozie

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.