Kobieta , 29 lat

Jestem w 7. tygodniu ciąży. Uwielabiam chodzić po górach, chodzę od ponad 10 lat. W sierpniu wybieram się z mężem w Alpy, ale obawiam się tego, czy będę mogła uprawiać turystykę górską? Chcę zdobywać kolejne trzytysięczniki, ale czy to nie stanowi zagrożenia dla płodu? Jeśli będę się dobrze czuła, czy mogę chodzić po górach, oczywiście wolnym spacerkiem i nie forsując sie?

Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Lek. Łukasz Kowalski 72
Lek. Łukasz Kowalski Ortopeda, Warszawa 72 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Droga Pani!

Turystyka górska, choćby najmniej obciążająca jej wersja, zaliczana jest do sportów ekstremalnych. Poza możliwością nabycia kontuzji, w przypadku ciąży duże zagrożenie stanowi zmniejszone stężenie tlenu w powietrzu na dużych wysokościach. Są osoby, które na 3.000 m n.p.m. nie są w stanie normalnie oddychać. Należy pamiętać, że kobieta w ciąży oddycha za dwie osoby, potrzebuje więcej tlenu.

Dlatego też osobiście uważam, że turystyka górska w postaci zdobywania trzytysięczników w Alpach byłaby ogromnie ryzykowna i sugerowałbym zamianę jej na turystykę pieszą po mniejszych wzniesieniach i po dolinach.
Sam również uprawiam turystykę górską, a także fotografuję i tak naprawdę to najlepsze zdjęcia i widoki są z dołu, a nie ze szczytów. Może uda się Pani odkryć coś nowego w tej cudnej pasji gór.

Pozdrawiam i życzę powodzenia.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Ginekologia – Profilaktyką i leczeniem chorób wyłącznie żeńskiego układu płciowego zajmuje się ginekologia. Problemy ginekologiczne obejmują zaburzenia miesiączkowania, stany zapalne pochwy, antykoncepcję, niepłodność, nowotwory narządów rodnych, badania piersi, anorgazmię, problemy z ciążą, nadżerki czy zapalenia przydatków.
  • Ciąża – Dwie kreski na teście ciążowym potrafią uszczęśliwić niejedną kobietę, która stara się o dziecko. Jednak w pierwszych tygodniach ciąża może dać się we znaki: poranne mdłości, bóle głowy, wrażliwość na zapachy, zmienność nastrojów – to tylko niektóre z pierwszych objawów ciąży.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Ciało i uroda w ciąży

Jak uchronić się przed rozstępami w ciąży?

Jak uchronić się przed rozstępami w ciąży?

Ciąża to radość, ale i pewne problemy Ciąża to jeden z najpiękniejszych momentów w życiu kobiety. Jednak z radością z przybycia nowego członka rodziny wiążą się pewne problemy w ciąży. Jednym z największych kosmetycznych zmartwień są rozstępy. Kobiety...

Dolegliwości w ciąży

Ból pleców w ciąży - przyczyny, sposoby, zagrożenie

Ciąża wywołuje lekkie, choć nieprzyjemne dolegliwości. Ból pleców w ciąży jest normalnym objawem. Cierpi na niego większość przyszłych mam. Można zadbać o kręgosłup w ciąży. Są jednak bóle, które oznaczają poważniejsze zagrożenie. Ból pleców w ciąży...

Ćwiczenia w ciąży

Ćwicz w ciąży!

Lekarze i różnorodne poradniki dla kobiet sugerują, że sprawność fizyczna przyszłych matek jest korzystna zarówno dla nich, jak i mających się narodzić dzieci. Gdy kilka lat temu wykazano, że ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce płodu, wiele kobiet w ciąży...

Dolegliwości w ciąży

Bóle pleców w ciąży

Jeśli doskwiera Ci ból pleców w ciąży, koniecznie zmień swoje przyzwyczajenia. Być może przed ciążą nie prowadziłaś aktywnego trybu życia? Miałaś skłonności do garbienia się, zakładania nogi na nogę. Teraz regularnie przybierasz na wadze, środek ciężkości...

Zdrowie w ciąży

Antybiotyki w ciąży

Antybiotyki w ciąży

Ciąża to czas szczególny zarówno dla matki, jak i całego jej otoczenia. Kobieta musi w tym czasie szczególnie dbać o siebie i nienarodzone dzieciątko. Przyjmowanie jakichkolwiek leków, a w szczególności antybiotyków, jest niewskazane. Antybiotyki podawane...

Ciąża

Jak podróżować w ciąży

Jak podróżować w ciąży

Podróżowanie w ciąży Podróżowanie przez kobietę będącą w ciąży jest całkowicie bezpieczne pod warunkiem, że lekarz jej tego nie zabronił. Warto jednak pamiętać o kilku prostych zasadach, które uczynią każdą podróż komfortową. Skonsultuj się z lekarzem...

Turystyka piesza

Chodzenie po górach

Chodzenie po górach to nie jest zwykły spacer czy wycieczka na łono przyrody. Aby uniknąć niebezpiecznych kontuzji i problemów na szlaku, trzeba się dobrze przygotować do wyjazdu. Jest nam potrzebna kondycja, której nie nabierzemy z dnia na dzień. Przed...

Ciąża

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry

Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazanym. O ile nie mamy do czynienia z ciążą zagrożoną, a przyszła mama jest zdrowa i sprawna, aktywność fizyczna jest zalecana przez lekarzy, którzy wskazują na korzyści z niej płynące. Wiadomo bowiem, że...

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry

Rozciąganie mięśni w ciąży (WIDEO)

Rozciąganie mięśni w ciąży (WIDEO) Odtwórz wideo

Ćwiczenie w ciąży rozciągające na mięsień czworoboczny lędźwi jest bardzo przydatne, szczególnie dla kobiet w ciąży. Muskuł ten odpowiada za zginanie kręgosłupa oraz wspomaga prawidłowe ułożenie odcinka lędźwiowego. W czasie ciąży ma to szczególne znaczenie,...

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry

Ćwiczenia w ciąży - uproszczone pływanie (WIDEO)

Ćwiczenia w ciąży - uproszczone pływanie (WIDEO) Odtwórz wideo

Ćwiczenie pokazane na filmie zostało nazwane „uproszczone pływanie" i ta nazwa jest w pełni uzasadniona. Jego zaletą jest to, że wzmacnia ono obręcz barkową i kręgosłup, co jest bardzo istotne po okresie ciąży, ale także w trakcie niej. Zaletą ćwiczenia...