Czy w czasie odchudzania można używać cukru trzcinowego?
Witam.
Czy w czasie odchudzania można używać cukru trzcinowego?
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Cukier trzcinowy tak samo jak biały zawiera sacharozę, tj. energię (kilokalorie). Generalnie podczas odchudzania nie zaleca się spożywania zarówno cukru trzcinowego jak i białego.
Alternatywa słodzenia:
-słodzik (niestety nie jest zbyt zdrowy i duże jego spożycie nie pozostaje obojętne dla zdrowia, natomiast jego plusem jest to, że jest niemal całkowicie pozbawiony energii)
-stevia, może być w proszku, w tabletkach lub świeże liście (zdrowy odpowiednik słodzika, produkowany z rośliny stevia, również praktycznie bezkaloryczny)
Pozdrawiam
Norbert Gotz
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zamiast cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy produkt Sweet Freedom jest dobry dla cukrzyków? – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Jak mogłabym zacząć się odchudzać? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ksylitol zamiast cukru w żywieniu dzieci – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Czym słodzić, by było zdrowo? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Żucie gumy na diecie - wskazane czy nie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co wybrać do słodzenia kawy, herbaty? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy słodzik na bazie sachyrynianu i aspartamu może podnieść cukier we krwi? – odpowiada Ewa Gonia
- Co mogę pić oprócz wody i herbaty przy diecie 1000 kcal? – odpowiada Mgr Monika Frank
- Czy długotrwałe stosowanie słodzika może mieć negatywny wpływ? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
artykuły
Sacharoza - właściwości, zastosowanie i szkodliwość
Sacharoza, czyli popularny biały cukier, jest pozy
Cukier i słodziki - w jaki sposób wpływają na nasz apetyt?
Co powinni jeść młodzi ludzie, którzy chcą utrzyma
Słodka trucizna? Nowe badania wskazują, że popularny słodzik może być rakotwórczy
Słodziki znów na cenzurowanym. Nowe badania opubli