Dzienna dawka tłuszczu w pokarmach
Ile gramów tłuszczy można spożyć w ciągu jednego dnia?
Produkty, które powinny być zawsze na talerzu razem
Witam!
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze wynosi około 60 g. Warto jednak pamiętać, że tłuszcze powinny stanowić około 30% naszej diety.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Proporcje węglowodanów, białka i tłuszczu dla narzeczonego, który intensywnie ćwiczy na siłowni – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Odpowiednia ilość węglowodanów dla 18-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 16-latka przy niskiej aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Prawidłowe proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów w diecie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 54-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Podaż białka, tłuszczu i węglowodanów na diecie redukcyjnej 1500-1600 kcal – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Normy w dziennej porcji Tatonia – odpowiada Roma Wojtewicz
- Spożywanie pięciu posiłków dziennie – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Jaka jest prawidłowa proporcja białka i tłuszczu w cukrzycy ciążowej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dzienna dawka zielonej herbaty – odpowiada Natalia Ulewicz
artykuły
Wymienniki węglowodanowe
Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso
Tłuszcze - rodzaje, występowanie i wpływ na organizm. Które tłuszcze są zdrowe?
Tłuszcze, czyli lipidy, to jedna z trzech najważni
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na