Idealne BMI dla kobiety z 165 cm wzrostu
Witam.mam 31lat i niestety waze 85kg przy wzroscie 165cm.ile kg powinnam schudnac?
Dieta śródziemnomorska
Witam! Pani BMI- wskaźnik masy ciała wynosi 31,2 co wskazuje na otyłość. Przy masie ciała równej 67 kg Pani BMI będzie w normie. Ubytek masy ciała powinien mieścić się w granicy 0,5-1,0 kg tygodniowo. Polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia i na stałe wprowadzić je do swojego życia. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam serdecznie,
W tym momencie Pani BMI (współczynnik prawidłowej masy ciała powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach) wynosi 31,2, co wskazuje na otyłość pierwszego stopnia. Dla Pani wzrostu i wieku waga zdrowa mieści się w granicach 56-61kg.
Bezpieczne odchudzanie to około 1kg tygodniowo. Najlepszym sposobem jest połączenie pełnowartościowej diety oraz aktywności fizycznej .
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pani dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Idealne BMI dla osoby z 165 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak obliczyć idealne BMI? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Waga 53 kg przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Idealne wymiary przy 176 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinno się ważyć przy 178 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Waga przy wzroście 168 cm – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Idealne BMI dla 178 cm wzrostu – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Prawidłowa waga na kobiety 3-letniej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Mam 20 lat i jestem kobietą. Przy wzroście 174 ważę 55 kg. Czy jest to prawidłowa waga? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
- Jak obliczyć BMI? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
