Ile powinnam ważyć, mając 165 cm wzrostu?
Witam serdecznie, chciałabym zapytać ile powinnam ważyć. Mam 165 centymetrów wzrostu i ważę około 70 kilogramów. Ile muszę schudnąć, żebym czuła się dobrze we własnym ciele? Ile powinnam ważyć mając 165 centymetrów wzrostu? Wiem, że na pewno 70 kilogramów to o wiele za dużo, widzę zresztą własne ciało, które jest bardzo niedoskonałe i potrzeba mu solidnego odchudzania. Jaka będzie prawidłowa waga dla mnie? I chciałabym przy okazji poprosić również o jakieś porady co mogę zrobić żebym ważyła tyle ile powinnam ważyć. Czy kluczowa w tym przypadku będzie dieta czy jednak konieczne jest połączenie jej z dodatkową aktywnością fizyczną? Czy są jakieś sposoby na to, żeby w krótkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów? Może powinnam wspomóc się jakimiś lekami albo spalaczami tłuszczu? Z góry dziękuję za wszystkie informacje i niezbędną pomoc. Pozdrawiam.
