Rozpoznanie ADHD
Witamy serdecznie,
jeśli duszności są dla Pani uciążliwe i znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem lub terapeutą. Mogą oni pomóc w znalezieniu skutecznej terapii, która okaże się owocna w radzeniu sobie z zespołem lęku uogólnionego (ZLU).
Poza tym może Pani spróbować zastosować różne techniki, polegające na spokojnym oddychaniu. Głębokie i powolne oddechy pomagają złagodzić duszności. Dodatkowo, ćwiczenia takie jak medytacja, joga, czy progresywna relaksacja mięśniowa mogą pomóc w redukcji napięcia i lęku, które z kolei przyczyniają się do duszności.
W niektórych przypadkach konieczne będzie zastosowanie odpowiedniej farmakoterapii, dlatego zalecamy kontakt z lekarzem, który dobierze leki odpowiednio dla stanu Pani zdrowia.
Więcej informacji o ZLU znajdzie Pani w artykule, do którego odsyłam poniżej:
https://portal.abczdrowie.pl/zespol-leku-uogolnionego
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy zgaga ma związek z lękiem uogólnionym? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak leczyć lęk uogólniony? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak leczyć zespół lęku uogólnionego? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Nerwica lękowa i lęk uogólniony – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jaka jest różnica między zespołem lęku uogólnionego a fobią społeczną? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak wyleczyć zespół lęku uogólnionego? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Zespół lęku uogólnionego a ratowanie związku – odpowiada Mgr Marzena Kicińska-Galas
- Uczucie duszności i silny lęk po paleniu marihuany – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Lęk uogólniony i paraliżujący strach – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Przewlekłe stany lękowe i zespół lęku uogólnionego – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
artykuły
Relaksacja a zaburzenia lękowe - trening autogenny Schultza, Jacobsona, techniki oddechowe
Zaburzenia lękowe, dawniej określane jako nerwica,
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Znamy termin XIV Aukcji Charytatywnej "ziarno SZTUKI - ogród NADZIEI"
XIV Aukcja Charytatywna "ziarno SZTUKI - ogród NAD