Jak leczyć podwichnięcie rzepki?

Witam.Kobieta 40l. Miałam boczne podwichnięcie rzepki lewej i chondromalację ll stopnia stawów kolanowych. Kiedyś uderzyłam się w lewe kolano i mam narośl wokół której boli mnie na zmianę pogody i nieraz jak dużo pochodzę. Noszę stabilizator. Czy powinnam nosić go cały czas także w domu? Czy podwichnięcie może wrócić? Jeżeli tak to co zrobić aby temu zapobiec i co zrobić aby to kolano mnie nie rozbolało? Czy powinnam wykonywać jakieś ćwiczenia? Jakie są przyczyny podwichnięcia rzepek? Dziękuję.
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty