Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry,
lateralizacja rzepki jest dość często spotykaną kontuzją wśród osób prowadzących aktywny tryb życia. Zwykle towarzyszy jej ból uniemożliwiający dalsze uprawianie sportu. W normalnych warunkach podczas zginania i prostowania nogi w kolanie rzepka przemieszcza się w obrębie kłykciów. W przypadku gdy ulega przemieszczeniu, wtedy mówi się o jej lateralizacji. Jeżeli w takim stanie, pomimo bólu, aktywność fizyczna będzie kontynuowana, ryzykujemy pogorszeniem swojego stanu zdrowia. Konsekwencjami takiego zachowania może być stan zapalny, a nawet zwyrodnienie stawu i uszkodzenie chrząstki. Aby skutecznie leczyć dolegliwość zalecana jest konsultacja z lekarzem ortopedą i wykonanie testów ruchomości rzepki. Podstawą leczenia jest odpoczynek, zimne okłady, ucisk i uniesienie nogi. Oczywiście o przebiegu rekonwalescencji zdecyduje lekarz prowadzący.
Zwężenie szpary stawu kolanowego w odcinku przyśrodkowym także należy do zmian zwyrodnieniowych. Pogłębianiu się procesu można zapobiegać poprzez brak przeciążania kolan, co możemy osiągnąć powstrzymując się od ćwiczeń fizycznych nóg oraz stale kontrolując wagę ciała. Niekiedy stosuje się pronujące wkładki do obuwia, jednak ich stosowanie także należy uzgodnić z prowadzącym leczenie ortopedą.
Nasi eksperci odpowiadali już na podobne pytania, warto spojrzeć pod podane linki:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/lateralizacja-rzepek-kolanowych,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/lateralizacja-rzepek.
Proszę zapoznać się także z artykułem:
https://portal.abczdrowie.pl/zwyrodnienie-stawu-kolanowego-przyczyny-uszkodzenia-leczenie.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza taki obraz RTG kolan? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co takiego wynika z tego opisu rtg kolan? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co wynika z tego rtg stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego pojawił się ból w kolanach? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Bolesność kolan podczas siedzenia po turecku – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co oznacza wynik badania kolan 46-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy ból kolana może się pojawić u osób z nadwagą? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Interpretacja RTG kolan – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy zdjęcie RTG wykaże problem z łąkotką lub z rzepką? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Co oznacza wynik RTG stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
artykuły
Ciało tłuszczowe Hoffy - budowa, rola i choroba
Ciało tłuszczowe Hoffy, czyli ciało tłuszczowe pod
Zaczyna się od bólu kolan. Choroba może doprowadzić do utraty sprawności
Intensywny wysiłek, uraz czy zwyrodnienie stawów?
Łąkotka (boczna, przyśrodkowa) - budowa, funkcje, uszkodzenie i diagnostyka
Łąkotka stawu kolanowego to elastyczna struktura w