Jak sobie poradzić z przygnębieniem i samotnością?
Witam
Jak Sobie poradzic z przgnebieniem i samotnoscia!!
Przyjaźń z eks
Dzień dobry!
Nie istnieje jedna prosta odpowiedź na Pani pytanie. Każdy człowiek i każda sytuacja jest inna.
Dlaczego czuje się Pani przygnębiona i samotna?
Często pomaga odnalezienie przyczyn przygnębienia i próba rozwiązania problemów, które leżą u jego podstawy - np. poprawienie relacji z rodziną, poznanie nowych ludzi i rozpoczęcie znajomości, podniesienie swojej samooceny albo znalezienie w życiu hobby, pasji, aktywności, które sprawiałyby Pani przyjemność i wnosiły sens w życie.
Niekiedy przygnębienie jest jednak objawem i współtowarzyszem chorób np. przewlekłych, endokrynologicznych, depresji czy uzależnienia.
Proszę skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie samotności a początki depresji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak poradzić sobie z emocjami po zdradzie? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Przygnębienie i smutek u 41-latki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak się odnaleźć wśród nowej grupy osób? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jak podnieść się po ciężkiej, klinicznej depresji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy w młodym małżeństwie – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Jak samemu sobie poradzić przy podejrzeniu depresji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy epizod ciężkiej depresji jest możliwy do wyleczenia? – odpowiada Lek. Alina Nowicka
- Jak poradzić sobie z dużą zazdrością o męża? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Depresja - co to jest i jak to leczyć – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Psychoterapia egzystencjalna
Psychoterapia egzystencjalna może przynieść psychi
Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu
Co trzecia podejmowana w Polsce próba samobójcza p