Niestety nie podałeś swojego wzrostu, a jest to parametr niezbędny do określenia, czy Twoja masa ciała jest prawidłowa w stosunku do wzrostu oraz wyliczenia BMI.
W modelowaniu sylwetki na pewno pomoże aktywność fizyczna, jednak pamiętaj, że w młodym wieku ciało się zmienia.
Postaraj się ograniczyć w swoim jadłospisie słodycze, produkty typu fast-food, słone przekąski, w tym chipsy, tłuste i smażone potrawy oraz słodkie napoje.
Te proste zmiany w codziennym żywieniu na pewno wpłyną na Twoje zdrowie i samopoczucie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wakacyjna pogoda i sezon urlopowy sprzyjają niezdr
Wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia wskazują ko
Nawyki polityków Są na szczycie władzy, żyją w poś
