Witam mam na imię Krystian od jakiegoś czasu borykam się z nerwica lękową która leczę niestety do tego doszedł problem z wysokim cholesterolem i trojglicerydami co jeszcze bardziej mnie nakręca dodam że jestem na diecie calkowity mam 250 a tg 215
Obniżanie poziomu cholesterolu
Wysoki cholesterol niesie bardzo negatywne skutki dla zdrowia. Postępowanie dietetyczne jedynie w 10 proc. wpływa na obniżenie jego poziomu. Dr Piotr Gryglas objaśnia, co jeszcze przyczynia się do spadku jego poziomu.
Warto zwiększyć również aktywność fizyczną. Polecane są ćwiczenia aerobowe o umiarkowanym natężeniu, ok 30-60 min 5-7 razy w tygodniu. Jeśli modyfikacja stylu życia i postępowanie dietetyczne nie przynoszą efektu, należy udać się do lekarza w celu oszacowania pana ryzyka sercowo-naczyniowego.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy działanie i skutki uboczne suplementów diety zawierających statynę pochodzenia naturalnego? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Wysoki poziom cholesterolu – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wysoki cholesterol całkowity - czy to powód do niepokoju? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wysoki poziom cholesterolu a zawroty głowy – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Czy faktycznie muszę stosować lek na cholesterol? – odpowiada Judyta Samul-Jastrzębska
- Wysoki poziom całkowitego cholesterolu i LDL – odpowiada Lek. Magdalena Jagiełło
- Wynik badania cholesterolu do analizy – odpowiada Lek. Marcin Rutkowski
- Proszę o wyjaśnienie wyników cholesterolu – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Poziom cholesterolu u 55-latki – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Co oznacza mój wynik badania cholesterolu? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt