Jaki olej stosować podczas diety?
jaki olej najlepiej wybrać podczas diety.
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witaj,
ja polecam olej lniany w ilości 1 łyżeczka od herbaty na dzień. Olej lniany zawiera kwasy omega-3 w ilości zbliżonej do tłuszczu rybiego, który również pomaga w likwidowaniu tkanki tłuszczowej.
Agata Jarnuszewska
jarnuszewska.dobrydietetyk.pl
Witam!
Polecam bogate w kwasy nienasycone- olej rzepakowy i oliwę z oliwek. Oczywiście wszystko w rozsądnych ilościach.
Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Olej rzepakowy a oliwa z oliwek – odpowiada Mgr Monika Kruszelnicka
- Czy ten olej jest zdrowszą alterantywą? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaki olej do smażenia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy oleje rafinowane są zdrowe? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Wpływ diety na organizm w czasie zrzucania wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie oleje są zdrowe? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Najlepsze oleje do smażenia – odpowiada Mgr Anna Jachna
- Dieta odchudzająca dla 25-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Stosowanie diety 1500 kcal przy wadze 134 kg – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ćwiczenia x daily na odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Tłuszcze roślinne - które są najzdrowsze, a jakich unikać?
Tłuszcze roślinne są źródłem nienasyconych kwasów
Kwas palmitynowy - właściwości, zastosowanie i występowanie
Kwas palmitynowy to związek organiczny, który nale
Zdrowa dieta kobiety w ciąży i po niej - dlaczego warto wzbogacić ją o olej rzepakowy
Artykuł sponsorowany **Gotując, nie wyobrażamy so