Jakie jest zapotrzebowanie na kalorie e mojej sytuacji?

Dzień dobry, Chciałbym poznać rzetelne dzienne zapotrzebowanie na kcal. wraz z makroskładnikami(białko, tłuszcze, węgle). Mężczyzna 24 lata, 180 cm wzrostu, waga 81 kg. Tryb życia siedzący.
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Jak odżywiać się w czasie ciąży?

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty