Jak odróżni reakcję depresyjną od depresji?
Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultacje, które być może zakończą się wspólną decyzją o podjęciu leczenia.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ - np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Dzień dobry.
Wizyty u psychoterapeuty dają możliwość nie tylko zmiany nastawienia do życica. To również szansa na lepsze zrozumienie siebie, odkrycie mechanizmów, które powodują, że trudno jest Pani sobie radzić i wypracowanie nowych. Prawdopodobnie łatwiej byłoby Pani gdyby się Pani wyprowadziła, natomiast różne mechanizmy radzenie i nie radzenia sobie zabieramy ze sobą, bo są już w nas, więc mogło by się okazać, że sama wyprowadzka przyniosłaby rozczarowanie. Wg mnie, nie ma powodów żeby się wstydzić chodzenia do psychologa. Jeżeli z czymś sobie nie radzimy, to rozsądne szukać fachowej pomocy. Dobrym pomysłem jest szukanie rozwiązań, gdy ma się problemy – w końcu chodzi o Pani życie. Psychoterapia to też wsparcie innej osoby lub osób we wprowadzaniu zmian. Może dać Pani szanse na wypracowanie sobie asertywnych sposobów radzenia sobie z „depresyjnym środowiskiem” a być może dostrzeżenie szans na rozpoczęcie życia poza domem rodzinnym. W każdym razie uważam, że warto spróbować. Psychoterapeuta powinien pomóc Pani w określeniu realnych celów psychoterapii.
Serdecznie pozdrawiam,
MB
Dzień dobry, zachęcam panią do kontaktu z psychologiem albo rozpoczęcia psychoterapii grupowej. Może pani poszukać takiego wsparcie w ramach NFZ. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy witamina PP działa na stan depresyjny? – odpowiada Mgr Dorota Grzywacz
- Stres z powodu zmiany pracy i brak motywacji do zmiany – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Zaburzenia depresyjne i lękowe mieszane – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Co zrobić w przypadku męża, który stosuje przemoc? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Z którym specjalistą leczyć te problemy? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Skąd u mnie uczucie pustki? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Nienawiść do samej siebie i stany depresyjne po śmierci ojca – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Epizod depresyjny umiarkowany, zalecono Mirotor i Paroxinor – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Zespół maniakalno-depresyjny i alkoholizm u matki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Autoagresja i zaburzenia odżywiania – odpowiada Mgr Barbara Szalacha