Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
proszę koniecznie ponownie udac siędo lekarza. po badaniu będzie można okreslic odpowiednie dalsze postępowanie.
Dzień dobry,
Tak możliwe jest przeciążenie kolana podczas jazdy rowerem. Jeśli np wysokość siodełka była źle ustawiona, lub po długim czasie bez aktywności, pokonała Pani długi dystans. Jeśli jest obrzęk należy stosować opaskę uciskową, okłady z lodu oraz oszczędzać nogę. Jeśli po tygodniu obrzęk nie schodzi zgłosić się do fizjoterapeuty. Warto zbadać co było przyczyną takiego obrzęku, aby móc wyeliminować przyczynę.
Pozdrawiam,
Joanna Palmowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z rozciągnięciem mięśnia i ból podczas kopania piłki po urazie – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak chronić kolana przed obciążeniem? – odpowiada Mgr Zuzanna Waligóra
- Łokieć golfisty a zastosowanie opaski – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jak leczyć to kolano skoczka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Ból kolan po ćwiczeniach na orbitreku – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy na czas jazdy rowerem wskazany jest stabilizator? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy rekreacyjna jazda na rowerze może zaszkodzić osobie starszej? – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Czy ćwiczenia na platformie wibracyjnej są bezpieczne dla stawów? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bóle po operacji endoprotezy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy kolano jest skręcone czy jest uszkodzona łąkotka? – odpowiada Mgr Magdalena Szelągowska
artykuły
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope