Porady dotyczące odżywiania w ciąży
Witam czy w czasie ciąży ginekolog mówi co jeść w ciąży co ile godzin czy można jeść tak często jak die na ochotę?
Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Dzień dobry,
ginekolog może, ale nie musi Pani powiedzieć jak należy się odżywiać.
Powinien natomiast przed ciążą i na jej początku zapisać Pani suplementację kwasem foliowym.
Jeżeli chodzi o dietę w okresie ciąży - należy przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania się. Najlepiej 5 posiłków w regularnych odstępach co ok. 3 godziny.
W pierwszym trymetrze nie należy zwiększać kaloryczności diety, rozszerzenie następuje w 2 trymestrze ciąży o 360 kcal, a w 3 trymestrze o 475 kcal.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak się zdrowo odżywiać w ciąży, żeby zbytnio nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Odżywienie i badania w ciąży – odpowiada Amelia Świsłowska
- Odżywianie w ciąży a nadwaga – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Powolny przerost wagi w ciąży – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Ile kalorii powinnam teraz spożywać? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jak powinna odżywiać się kobieta w pierwszym trymestrze ciąży? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy kwas foliowy należy przyjąć w tabletkach? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jakie badania przed planowaniem ciąży u 38-latki? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jak się prawidłowo odżywiać w czasie ciąży? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Co powinnam jeść podczas ciąży? – odpowiada Amelia Świsłowska
