Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Pana objawy mogą mieć zarówno podłoże somatyczne jak i psychogenne. Na pewno powinien Pan udać się na wizytę do lekarza POZ, lekarz po zbadaniu Pana i zebraniu dokładnego wywiadu co do okoliczności występowania i charakteru bólu będzie mógł podjąć decyzje terapeutyczne bądź skierować Pana na dalszą diagnostykę. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Trudności z oddychaniem, ból w klatce piersiowej i silne bóle głowy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Silne bóle lewej ręki i ból w klatce piersiowej – odpowiada Marta Mielniczuk
- Osłabienie, zawroty głowy, kołatanie serca, omdlenia – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Co oznaczają tak silne bóle głowy? – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Co powoduje silne bóle głowy podczas leżenia? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Mocny ból w klatce piersiowej na wysokości mostka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Uczucie kołatania serca, drżenie rąk i bóle głowy po wstaniu z łóżka – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Częste bóle w klatce piersiowej bardziej po lewej stronie – odpowiada Mikołaj Cyganok
- Jak leczyć ten silny ból głowy? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
- Silny ból promieniujący od karku po barki i pod łopatkę u 35-latki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka