Trudności z opanowaniem ataków agresywnej złości

Co zrobić, gdy nie można zapanować nad własnymi emocjami? Mam na myśli sytuacje, gdzie w przeciągu kilkunastu sekund wchodzę w agresywną złość - zaczynam krzyczeć, przeklinać i nie umiem się w tym wszystkim zatrzymać? Próbowałam sobie powiedzieć, że nie mogę tak robić, że mam się uspokoić ale to nie działa.. Proszę o pomoc, mało brakuje do tego, abym straciła ukochaną osobę..

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Agresja Psychologia Emocje

Miłość od pierwszego wejrzenia częściej przytrafia się mężczyznom

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

78 poziom zaufania

Witaj. Myślę, abyś udała się do terapeuty lub coacha aby nauczyć się panować nad emocjami. Są to specjaliści, którzy są zorientowani w jaki sposób regulować emocje.

Ja od siebie mogę polecić udać się do mojej znajomej po fachu. Prowadzi terapię uzależnień oraz doskonale radzi sobie z pracą nad problemami emocjonalnymi.

https://www.facebook.com/pages/Mgr-Ewa-Guzowska-terapia-uzale%C5%BCnie%C5%84/309194755785005?fref=ts

Pozdrawiam serdecznie
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

82 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza