Co odróżnia depresję od innych chorób śmiertelnych?
Depresja to choroba, która jeśli nie będzie leczona, może doprowadzić do przykrych konsekwencji. Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Dzień dobry!
To bardzo szerokie pytanie, na które trudno ułożyć jednoznaczna odpowiedź, uniwersalnie pasującą do każdego człowieka.
Zazwyczaj właściwą drogą jest przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych (które podnoszą nastrój i poziom życiowej energii, zmniejszają osłabienie fizyczne itp.) oraz praca nad sposobem myślenia - wyłapywanie i zmiana myśli, które powodują negatywne emocje i utrudniają codzienne funkcjonowanie (np. przekonania powodujące niewychodzenie z domu i lęk przed ludźmi). Ważne jest zbudowanie motywacji - która u każdego człowieka ma nieco inną podstawę. Zawsze warto wprowadzić dobre zmiany w odżywianiu. Wiele wyników badań podkreśla rolę diety w leczeniu depresji. Dla wielu osób pomocne jest stosowanie metod relaksacyjnych, ćwiczeń oddechowych, wizualizacji itp.
Metod i pomysłów terapeutycznych jest wiele. W indywidualnym kontakcie z psychologiem oraz psychiatrą może Pani wybrać z tego wachlarza i dopracować te najlepsze dla siebie.
Pozdrawiam!
Dzień dobry, jest wiele sposobów poprawy funkcjonowania jednak w przypadku depresji najlepszym jest podjęcie psychoterapii. Zachęcam do kontaktu z psychologiem - psychoterapeutą w celu przeprowadzenia pełnej diagnozy. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób poprawić pamięć? – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
- Słaba pamięć u 18-letniej osoby – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy stres bardzo wpływa na pamięć i koncentracje? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Co zrobić, aby poprawić pamięć i koncentrację podczas nauki? – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Brak zainteresowań oraz problemy z koncentracją i pamięcią przy depresji – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poprawić swoją koncentrację? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Sposoby na polepszenie pamięci i koncentracji – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- W jaki sposób poprawić koncentrację? – odpowiada Mgr Klaudia Andrzejczak
- W jaki sposób poprawić sobie pamięć, lecząc się na depresję? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Podejrzenie depresji i problemy z koncentracja – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
artykuły
Jak postępować z osobą, która chce popełnić samobójstwo?
Myśli samobójcze należy zawsze traktować poważnie.
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Szybka nauka
Wiele osób pyta, jak szybko i skutecznie się uczyć