Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie, aby dać szczegółowe wskazówki musiałabym wiedzieć więcej o diecie którą Pani stosowała. Zachęcam do wykonania badania analizy składu ciała, aby określić zawartość tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej w organizmie. Więcej o tego typu badaniach i o wskazówkach dietetycznych znajdzie Pani na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Alkohol a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Utrata wody z organizmu a możliwość utraty wagi – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy chudnę w prawidłowym tempie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Kontrolowanie traconych kilogramów podczas odchudzania – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Chęć odchudzania się i żywienia zgodnie z zasadami dietetyka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie u 34-latki – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Zatrzymanie odchudzania po zrzuceniu 18 kg – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Odchudzanie 20 kg w 4 miesiące – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Utrzymanie rezultatów odchudzania a zatrzymanie miesiączki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka dieta bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni