Witam, czy przytyje po jednej imprezie? Mam niedowage, moje dzienne zapotrzebowanie to ok. 1800 kcal , a wczoraj pochłonełam okolo 3500 kcal. Jaki to bd mialo wplyw na moj organizm ?
Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre
Jednorazowo nie odczuje Pani wpływu poza możliwymi, przejściowymi problemami gastrycznymi, uczuciem pełności, czy wzdęciami. Aby przytyć (zwiększyć faktyczną masę ciała) w 1 dzień jeden kg musiałaby Pani zjeść 7000kcal.
Witam, jednorazowy taki 'wyskok" nie powinien odbić się negatywnie na masie ciała, ale proszę o większą rozwagę i unikanie takich sytuacji :) Zastanawia mnie kto obliczył Pani zapotrzebowanie energetyczne na poziomie 1800 kcal, to nie za wiele, zwłaszcza, że pisze Pani o niedowadze.
Serdecznie pozdrawiam i zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zapotrzebowanie na kalorie u 22-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile kalorii powinna zjadać 12-latka? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Spalanie kalorii u 25-latki – odpowiada Mgr inż. Kinga Kryska-Domańska
- Kolacja na diecie odchudzającej 1500 kalorii – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Stosowanie diety 1800 kalorii a szansa na utratę wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile jeść, aby utrzymać wagę i nie przytyć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zły metabolizm przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Anna Jachna
- Ile kalorii powinnam przyjmować, żeby utrzymać masę ciała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zapotrzebowanie na kalorie a masa mięśniowa – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Zwiększenie kalorii a wzrost wagi – odpowiada MichaĹ Kurek