Fakty o zdrowiu - Oburęczne dzieci bardziej nadpobudliwe?
Dzień dobry!
Z Pani opisu wynika, że w diecie córeczki może być za mało błonnika, stąd występujące zaparcia. Można oczywiście dodawać go w formie preparowanej, jednak nie jest to sposób polecany, szczególnie u dzieci. Zdecydowanie lepiej postarać się o zmodyfikowanie diety dziecka.
Dobrym źródłem błonnika są warzywa. Warto próbować na różne sposoby wdrożyć je do diety malucha, bo bez tego nie może być mowy o zdrowej diecie. Być może zadziałałyby np. kolorowe koktajle z dodatkiem szpinaku czy pietruszki? Ważna jest tu kreatywność rodzica, aby podać je w taki sposób, by były zachęcające. Lub w ostateczności można przemycić warzywa, uciekając się do małych kłamstewek lub przemilczenia pewnych faktów. Dorosłe i zdrowe (!) dziecko za to podziękuje.
Innym dobrym źródłem błonnika są produkty pełnoziarniste: pieczywo, mąki, kasze. Proszę wyeliminować z diety córeczki produkty z białej mąki na rzecz pełnoziarnistej. Ale uwaga: ciemny nie zawsze znaczy pełnoziarnisty. Czasem jest barwiony. Proszę czytać etykiety, dopytywać pań w piekarniach o skład pieczywa.
Dobrym źródłem błonnika są także owoce suszone - może w takiej postaci córka je zaakceptuje.
Jeśli chodzi o wprowadzanie do diety dziecka produktów obfitujących w błonnik, powinno to odbywać się stopniowo, żeby nie spowodować odwrotnej reakcji - biegunek.
Dodatkowo na pewno warto wyeliminować z diety córeczki parówki i zastąpić je chudym mięsem pieczonym w domu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niedowaga, brak apetytu i wybredny apetyt u 13-latki – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Problemy z wypróżnianiem i twardy stolec u 2,5-letniego dziecka – odpowiada Natalia Ulewicz
- Czy można podawać 7-latce błonnik witalny? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Zaparcia u 20-miesięcznego dziecka – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Dlaczego niemowlę oddaje zielony stolec? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Przybieranie na wadze 5-miesięcznego dziecka – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Dziecko nie je mięsa – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Co brać, aby sukcesywnie wypróżniać się? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Po czym rozpoznać nietolerancję laktozy u 2-latki? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Co zrobić, by codziennie wypróżniać się? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Uważaj na te produkty. Możesz cały dzień spędzić w toalecie
Co wywołuje biegunkę? Niektóre osoby mogą bez prob
Produkty, po których błyskwicznie rośnie brzuch
Rezygnujemy z gazowanych napojów na rzecz świeżo w
Co jeść i pić w czasie COVID-19? Nauka potwierdza, że te produkty łagodzą objawy i wspierają odporność
W obliczu kolejnych wariantów koronawirusa, a takż