Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam,
zalecana jest konsultacja w Poradni Leczenia zaburzeń Snu.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, proszę się zastanowić czy nie przyjmuje Pani jakiś leków, które mają skutek uboczny w postaci koszmarów sennych. Z drugiej strony czasami intensywne życie, stres wywołują intensywne sny. Działają jak samospełniające się proroctwo. Proszę pomyśleć o jakiejś relaksacji i odpoczynku. Jeżeli to nie przyniesie efektu, warto skonsultować się z lekarzem psychiatrą. Być może konieczne będą leki wyciszające. Proszę nie bagatelizować problemu gdyż zapewne takie sny, a później uczucia po przebudzeniu mogą zacząć wycofywać społecznie z powodu odczuwanego lęku.
Pozdrawiam A. Pacia
Szanowna Pani,
jeśli odczuwa Pani ciągły stres i niepokój, to warto skorzystać z pomocy lekarskiej i psychologicznej. W pierwszej kolejności warto się udać do lekarza rodzinnego i wykonać podstawowe badania laboratoryjne. Jeśli wszystko będzie tam w porządku - warto zapisać na wizytę do psychologa lub psychiatry.
Pozdrawiam i życzę zdrowia
Lech Popiołek
http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
