Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Dzień dobry,
Przyczyn może być wiele, najczęstszą ( poza nieprawidłowościami w wynikach badań) jest nieprawidłowo dobrana kaloryczność diety bądź niekorzystny rozkład makro i mikro składników diety. Czesio w kierunku za niskiej podaży energii. Oczywiście istnieje możliwość,że przyjmowanie antykoncepcji powoduje u Pani problemy z obniżeniem masy ciała, zachęcam do kontroli lekarskiej i do wizyty u dietetyka.
Pozdrawiam serdecznie,
Paula Łysakowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 10-15 kilogramów w 1,5 miesiąca? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy skakanka pomoże schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć do kwietnia? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Co teraz zrobić, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat ważę 67 kg i mam 161. Pomocy muszę schudnąć:( – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co takiego jeszcze mogę zrobić, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Paula Łysakowska
- Jak zrzucić 1kg tygodniowo? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Dieta białkowa: ile można bezpiecznie schudnąć? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Bezskuteczna próba pozbycia się nadprogramowych kilogramów a przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Skakanka - czy takie ćwiczenia są dobre na odchudzanie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Jak schudnąć mając chorobę Hashimoto?
Choroba Hashimoto czyli przewlekłe autoimmunologic
Odchudzanie po porodzie
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz