Ile kalorii powinien spożywać 15-latek?
Ile kalorii powinien jesc 15 latek?
Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Dzień dobry. W zależności od poziomu aktywności fizycznej nastolatka, jego zapotrzebowanie energetyczne waha się od 2500 kcal dla chłopca prowadzącego siedzący tryb życia do 3200 kcal dla aktywnego nastolatka lubiącego sport. Pozdrawiam!
Witam. Energetyczność diety jest uzależniona m.in. od poziomu aktywności fizycznej, masy ciała, wzrostu, wieku oraz stanu zdrowia. Przeciętne zapotrzebowanie energetyczne dla chłopca w wieku 15 lat waha się od 2600 kcal/ dzień (przy niskiej aktywności fizycznej) do 3500 kcal/ dzień (przy wysokiej aktywności fizycznej). Jeśli chodzi o wskazówki żywieniowe, to zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam. Zapotrzebowanie kaloryczne uzależnione jest od wielu czynników np. wieku, aktywności fizycznej , wzrostu. Zapotrzebowanie u 15 latka waha cię od 2500 do 3500kcal . Pozdrawiam,
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ilość kalorii dziennie powinna spożywać 14-latka? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Właściwa ilość kalorii dla 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ile jeść, aby utrzymać wagę i nie przytyć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spalanie kalorii u 25-latki – odpowiada Mgr inż. Kinga Kryska-Domańska
- Ile mam spożywać kalorii dziennie, żeby nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile kalorii powinna spożywać dziewczynka, która ma 12,5 lat? – odpowiada Julita Krawczyk
- Ile powinna wynosić dzienna dawka kalorii dla 17-latki? – odpowiada Amelia Świsłowska
- Czy jem wystarczającą ilość kalorii? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dzienne spalanie kalorii u 15-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Stosowanie diety 1800 kalorii a szansa na utratę wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata