Jak postępować po złamaniu łopatki?

Około 7 miesięcy temu złamałam łopatkę i byłam w ortezie i w czwartek już zdjęłam... Od tamtego czasu bolą mnie prostowniki kręgosłupa a przy masażu (mam masaż w szkole bo jestem na techniku masażyście) boli mnie lewa strona jakoś jak są żebra rzekome albo niżej ( i to jest przeciwna strona od złamania bo złamanie było po prawej) czy to przez obciążenie lewej strony? Jakieś ćwiczenia na to czy basen?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty