Rozpoznanie nerwicy
Witam Pana,
zachęcam do podjęcia psychoterapii w paradygmacie poznawczo - behawioralnym, wykazuje wysoką skuteczność w leczeniu zaburzeń lękowych, depresyjnych, nerwicowych. W nurcie poznawczo-behawioralnym klient (pacjent) i terapeuta pracują razem nad zidentyfikowaniem i zrozumieniem problemu w kontekście związku jaki występuje pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem danej osoby. W tej psychoterapii główny nacisk położony jest na trudności występujące "tu i teraz", dotyczą tego jak postrzegamy siebie, innych oraz otaczającą nas rzeczywistość, w jaki sposób nasze zachowanie wpływa myśli i uczucia. Terapia poznawczo-behawioralna pomaga zmieniać przekonania, dzięki którym łatwiej jest radzić sobie z problemami w życiu codziennym. Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne. Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania). Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania. Pozdrawiam serdecznie
Bożena Waluś
psychologbw@gmail.com
tel.: 696 450 393
Witam
Proszę zapytać o to psychoterapeutę ,ponieważ jest wiele szkół psychoterapii i od tego zależy sposób pracy z objawami nerwicy.Może byc praca poprzez zmianę nawyków myślowych,kognitywne metody redukcji lęku,może być praca z ciałem w celu usunięcia napięć...
Pozdrawiam Anna Szyda
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przy nerwicy lękowej występuje wysoki puls? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy przy nerwicy lekowej może występować ucisk żołądka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak najskuteczniej wyleczyć nerwicę serca? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Co może znaczyć nasilenie się objawów nerwicowych? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak się diagnozuje nerwicę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy takie odczuwanie lęku przy nerwicy jest normlane? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak skutecznie można leczyć nerwicę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy częstoskurcz nadkomorowy bardzo krótki może powstać przy nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy przy nerwicy wegetatywnej mogą pojawić się skoki ciśnienia? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy zaburzenia nerwicowe objawiające się jedynie nadmierną potliwością można leczyć skutecznie tylko u psychiatry? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Relaksacja a zaburzenia lękowe - trening autogenny Schultza, Jacobsona, techniki oddechowe
Zaburzenia lękowe, dawniej określane jako nerwica,
Nerwica i lęki
Nerwica i lęki bardzo ściśle wiążą się z koncepcją
Heksakosjoiheksekontaheksafobia i inne fobie liczbowe
Heksakosjoiheksekontaheksafobia to lęk przed liczb