Bóle owulacyjne
Dzień dobry!
Badanie ginekologiczne nie powinno być bolesne, ale też rzadko jest przyjemne czy zupełnie neutralne. Większość kobiet odczuwa pewien dyskomfort. Z pewnością pomocne może być myślenie o tym, że badanie trwa tylko chwilę, wykonuje się je tylko co jakiś czas i przede wszystkim dla zdrowia, dla własnego dobra i bezpieczeństwa. Dodatkowo istotna jest atmosfera w gabinecie i relacja z lekarzem. A może chciałaby Pani coś zmienić w sytuacji badania? p. podczas badania rozmawiać na neutralny temat, zażartować z lekarką, lub - wręcz przeciwnie - poprosić o ciszę i nie zagadywanie? Dodatkowo pomocne może być wykonywanie w domu ćwiczeń relaksacyjnych i rozluźniających, a następnie powtarzanie ich podczas badania. Warto też podkreślać w swoich myślach i emocjach sukces każdego odbytego badania, które Pani przeszła i poradziła sobie z nim - pozytywnie myśleć o tym, że zrobiła Pani dla siebie coś dobrego, ból nie był duży, a strach przed badaniem okazał się nadmierny.
Pozdrawiam!
Może warto razem z psychologiem przyjrzeć się skąd te trudności pochodzą? Jakie emocje, skojarzenia, doświadczenia powodują pojawianie się lęku i zahamowania? Odnalezienie przyczyny pozwoli poradzić sobie z objawami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak przełamać lęk przed prowadzeniem samochodu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Strach przed pierwszym badaniem ginekologicznym u 28-latki – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Dlaczego nie mogę sobie poradzić z przełamaniem granicy bliskości z mężczyzną? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Dlaczego mam problem z jedzeniem po traumatycznym przeżyciu? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Lęk przed badaniem ginekologicznym wziernikiem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak przełamać strach przed korektą nosa? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jak przeprowadzane jest badanie ginekologiczne? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak poradzić sobie ze stratą dziecka? – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
- Jak się przełamać i zacząć nawiązywać kontakty z ludźmi? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Użycie wibratora podczas badania ginekologicznego – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
artykuły
Kampania na rzecz walki z rakiem piersi (WIDEO)
-Wszystkich państwa witam na uroczystym śniadani
#zamiastkwiatka. Katarzyna Wysocka, właścicielka marki Lulu de Paluza, przeszła zabieg usunięcia macicy. Teraz wspiera inne kobiety
Katarzyna Wysocka jest właścicielką marki Lulu de
Afirmacja - definicja, przykłady. Czy afirmacja działa?
Afirmacja ma na celu wzmocnienie własnej wartości,