Nie wytrzymuję ze sobą. Jak mam sobie poradzić?

Witam.

Niepokojącymi objawami mogą być: zaburzony obraz własnego ciała, którego wskaźnikiem jest często to, że dana osoba uważa siebie za otyłą, gdy osoby z otoczenia twierdzą, że tak nie jest; nie lubi siebie, nie akceptuje swojego wyglądu a także poświęca zbyt dużo uwagi sprawom związanym z jedzeniem i masą ciała, ma poczucie winy gdy zje wg niej za dużo, powoduje wymioty itp.
O zaburzeniach odżywiania możesz się dowiedzieć dzięki informacjom zawartym w poniższych artykułach:
http://portal.abczdrowie.pl/zaburzenia-odzywiania-jak-je-rozpoznac
http://portal.abczdrowie.pl/objawy-anoreksji
http://portal.abczdrowie.pl/kryteria-rozpoznawania-anoreksji
http://portal.abczdrowie.pl/anoreksja-jak-rozpoznac-objawy

Warto być pamiętała, że młode osoby, zwłaszcza dziewczęta, w okresie pokwitania, który przypada w zaokrąglenia na 12 – 19 r. ż., mają problem z akceptacją własnego ciała. Problem ten jest naturalny, bowiem wynika z tego, że ich ciało diametralnie się zmienia, zmieniają się jego proporcje, kształt, zwiększa się tkanka tłuszczowa, która jest niezbędna do tego aby dziewczyna mogła osiągnąć dojrzałość płciową. Ciało dojrzewającej osoby podlega ciągłym przekształceniom, dlatego nie może być porównywane ani z ciałem dziecka a tym bardziej z ciałem dorosłej osoby.
Podkreślam także, że aby ciało młodej osoby mogło zdrowo dojrzewać potrzebuje energii, którą dostarczają mu pokarmy. Dlatego okres dorastania jest fatalnym czasem na stosowanie diet i odchudzanie się bez konsultacji ze specjalistą.
Wspomniałaś o tym, że jesteś osobą aktywną – wysiłek fizyczny dla zdrowej osoby jest wskazany w każdym okresie życia, jednak pamiętać należy, że powinien być odpowiednio dawkowany. Nie może prowadzić do nadmiernego zmęczenia, wycieńczenia organizmu. Nadmierny wysiłek fizyczny przy niskokalorycznej diecie nie jest zalecany, zwłaszcza dla osób w Twoim wieku.

Zawsze możesz udać się do lekarza i zapytać, czy masz odpowiednią wagę w stosunku do swojego wzrostu i wieku. Jeśli lekarz stwierdzi nieprawidłowości zaleci odpowiednie działania.

Pozdrawiam serdecznie!