Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Niskie ciśnienie obecnie nie wyklucza nadciśnienia w przyszłości oraz chorob serca, przewlekły stres także może mieć negatywny wpływ na serce.
Pozdrawiam
Poczucie bólu serca jest często związane ze stresem a szczególnie lękiem. Jeżeli kardiologicznie nie ma nic niepokojącego ( w wynikach), to nie ma obaw.:-) Warto jednak popracować nad przezywaniem stresu, bo silny i długotrwały może prowadzić do zaburzeń. Troszke o tym pisałam przy okazji opisu biofeedbacku - http://pomocpsycholog.pl/blog/biofeedback-i-wszystko-jasne
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zachorowała kilka tygodni temu. Od tamtej pory dzi
Lekarze z Łodzi od czterech miesięcy badają powikł
Stres i złe nawyki zdrowotne znacznie zwiększa ryz
