Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Od dłuższego czasu ma Pani wygórowane napięcie mięśni posturalnych. Problem będzie narastał jeśli nie wprowadzi Pani systematycznej, spokojnej aktywności, przynajmniej co drugi dzień ok. godziny (np. spacer, ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała przy wolnym i umiarkowanym tempie).
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dehydratacja i obniżenie wysokości krążków międzykręgowych – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Cechy dehydratacji i obniżenie wysokości krążków międzykręgowych – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Dehydratacja i umiarkowane obniżenie wysokości krążków międzykręgowych – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Dehydratacja i obniżenie wysokości krążków międzykręgowych L3/L4 i L5/S1 – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co znaczą drobne zmiany wytwórcze na krawędziach trzonów kręgowych? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Dehydratacja i obniżenie krążków międzykręgowych w wyniku rezonansu magnetycznego kręgosłupa – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co znaczy widoczna śladowa skolioza lewostronna odcinka lędźwiowego kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy jest konieczna ponowna operacji u osoby z przepukliną? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Widoczna szerokopodstawna tylna przepuklina krążka międzykręgowego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy jest konieczna ponowna operacji u osoby z przepukliną kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Operacje kręgosłupa
Większość schorzeń kręgosłupa można wyleczyć bez u