Dieta 1000 kalorii
Zmiana nawyków żywieniowych oraz włączenie aktywności fizycznej to bardzo dobry krok. Na pewno wpłynie na poprawę Pana zdrowia oraz samopoczucia. Jeżeli chodzi o skórę, to jest to sprawa bardzo indywidualna. Na pewno ważne jest, aby Pana dieta była zbilansowana i żeby tempo spadku wagi nie było za szybkie. Bezpieczna utrata masy to mniej więcej 0,5 - 1 kg na tydzień. Jest Pan młody, skóra ma większe możliwości regeneracji. Z substancji, które mogą pozytywnie wpłynąć na zbyt dużą ilość skóry, na uwagę zasługuje przede wszystkim kolagen – odpowiedzialny za jędrność i elastyczność skóry, kwas mlekowy – który sprzyja lepszemu nawilżeniu skóry, staje się bardziej elastyczna i miękka – a także wpływa na produkcje kolagenu. Odżywczo i regenerująco na skórę na pewno będzie działała także melanina, witamina E, Cafeisilane C (ma działanie lipolityczne oraz wpływa na jędrność skóry), spirulina, beta-D-glukagon oraz kwasy owocowe – m.in. kwas glikolowy, winowy, jabłkowy, cytrynowy. Odpowiednia dieta, ćwiczenia, zabiegi kosmetyczne – ujędrniające skórę, ale także wizyta u specjalisty mogą pomóc Panu w walce z nadmiarem skóry.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Dzień dobry!
Przede wszystkim gratuluję Panu decyzji co do zmian w stylu życia i żywienia. To olbrzymi sukces :) Z całą pewnością wpłynie to na Pana samopoczucie i zdrowie.
Olej kokosowy jako zamiennik tłuszczu jest fantastycznym wyborem - zawiera mnóstwo substancji, które dodatkowo wspomogą spalanie tkanki tłuszczowej. Odpowiednio dobrana dieta (bogata w składniki odżywcze, pokrywająca zapotrzebowanie), ćwiczenia, oraz masaże mogą pomóc w walce z nadmiarem skóry. Jeśli ma Pan pytania, proszę o kontakt. Chętnie pomogę.
Pozdrawiam,
Katarzyna Wawrzyniak
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Pomarszczona skóra po zbyt szybkim odchudzaniu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jak pozbyć się skóry po odchudzaniu i utrzymać wagę? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Olbrzymia otyłość a nadmiar skóry po odchudzaniu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak się odchudzać, aby nie stracić na jędrności biustu? – odpowiada Mgr Klaudia Zasowska
- Uniknięcie nadmiaru skóry po odchudzaniu – odpowiada Mgr Natalia Łasek
- Odchudzanie a zwisająca skóra – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Odchudzanie i wisząca skóra – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczenia spalające nadmiar skóry pozostałej po odchudzaniu – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Nadmiar skóry na brzuchu po odchudzaniu – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia modelujące kobiecą sylwetkę – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
artykuły
Czy dietą możemy dostarczać kolagen do organizmu?
Kolagen jest bardzo cenną substancją występującą w
5 kroków, które ułatwią powrót do formy po ciąży
Ćwiczenia, odpowiednia dieta czy zabiegi ujędrniaj
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie