Jak odżywiać się w czasie ciąży?
To kiedy ciało po porodzie wróci do poprzedniego wyglądu jest kwestią indywidualną. Jedne kobiety już kilka tygodni po porodzie wracają "do formy", inne potrzebują nieco więcej czasu.
Jeśli korzysta Pani z siłowni od 6 miesięcy a nie zmienia się wygląd ciała być może warto zwrócić się do trenera o dobranie lepszego zestawu ćwiczeń i przede wszystkim (jeśli to możliwe i nie ma przeciwwskazań) proszę dołączyć aktywność typu cardio (bieganie, rower, szybki marsz).
Warto także regularnie raz w miesiącu mierzyć obwód brzucha za pomocą taśmy krawieckiej i notować wyniki - wówczas będzie widzieć Pani efekty.
Pozdrawiam
www.dietifit.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak usunąć skórę na brzuchu po porodzie? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zmiany w obwodzie brzucha – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co się dzieje z brzuchem po porodzie? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jak się pozbyć zwisającego brzucha po ciąży? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Maść na skórę na brzuchu po porodzie – odpowiada
- Rozstęp mięśni prostych brzucha po porodzie – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Modelowanie sylwetki po zrzuceniu 15 kg – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Modelowanie brzucha w 2 miesiące – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- W jaki sposób pomóc sobie z rozciągniętą skórą brzucha po porodzie? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy skóra po porodzie wróci do normy? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski