Otyłość I stopnia u 10-latka

Mam 10 lat, moj wzrost to 150 cm, ważę 57 kg. Pani lekarka powiedziała, że mam otyłość I stopnia. Nie wiem co to znaczy. Ale mam duży brzuch i trzy fałdy. Taka środkowa jest bardzo duża.

10 LAT ponad rok temu

Dietetyka

Czy olszówka jest grzybem trującym?

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

82 poziom zaufania

Witaj,
Twoja obecna waga jest zbyt duża do wieku oraz wzrostu. Otyłość negatywnie wpływa na rozwój i wzrost dziecka. Dlatego powinieneś trochę schudnąć zmieniając nawyki żywieniowe oraz zwiększając aktwność fizyczną. Przede wszystkim nie spędzaj tyle czasu przed komputerem i TV.
Zapoznaj się z tym artykułem i zalecenia wprowadź w zycie.http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odchudzania
Ogranicz spożywcie słodyczy, żywności typu fast food (frytki, hamburgery, pizza), napoje gazowane (cola, fanta, napoje energetyczne) oraz wody smakowe.
Przede wszystkim zgłość się z rodzicami do poradni dietetycznej po odpowiednią dla Ciebie dietę.
Pozdrawiam,

Mgr inż. Ewa Mirkowicz Dietetyk, Szczecin

45 poziom zaufania

Witaj! Słowem "otyłość" określamy taki stan, w którym ważymy więcej, niż powinniśmy. Często osoby, które mają otyłość, mają też fałdy na brzuchu. Jeżeli chodzi o otyłość I stopnia - tak jak są osoby niskie, średnie i wysokie, tak też są osoby, które mają mniejszą, dużą i bardzo dużą otyłość. Otyłość I stopnia oznacza, że masz małą otyłość. W takiej sytuacji najlepiej jest pójść z np. z mamą do dietetyka. Dietetyk zajmuje się pomocą osobom, które mają otyłość - nie daje leków, a mówi, co jeść, żeby otyłość zniknęła.
Pozdrawiam!

Mgr inż. Katarzyna Łacina Dietetyk, Wrocław

42 poziom zaufania

Otyłość można stwierdzić na kilka sposobów. W przypadku dzieci bierze się pod uwagę tzw. siatki centylowe, które pokazują, czy masa ciała jest prawidłowa. Obwód talii też ma duże znaczenie. Otyłość jest klasyfikowana w 3 typach I, II i III stopnia. Masz jeszcze najbardziej łagodny z typów otyłości, ale to jest sygnał alarmowy, że powinnaś zacząć odpowiednio się odżywiać. Na początek wystarczy jeść mniejsze porcje, ale często 4-5 razy w ciągu dnia, unikać słodkich napojów, przekąsek typu paluszki, chipsy i słodycze oraz 30 minut dziennie się ruszać.