Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Sny są sygnałem tego, co dzieje się w naszym życiu wewnętrznym - w obszarze naszych pragnień, fantazji i lęków. Na podstawie tego, co Pani pisze można by powiedzieć raczej tylko tyle, że coś intensywnie zaprząta Pani umysł. Coś, co silnie angażuje Pani emocje i jest istotną częścią Pani, która być może na jawie nie do końca może być rozpoznana i nazwana. Nad tą sferą - sferą wnętrza można się zatrzymywać i pracować podczas psychoterapii by pogłębiać rozumienie i świadomość siebie. Nie jestem tylko pewna czy Pani chce.
Pozdrawiam.
Jeśli są to przypadki sporadyczne, nie sprawiają Pani problemów czy konsekwencji, a poza tym nie ma Pani innych trudności czy zaburzeń, może to nie być nic poważnego. Zgrzytanie zębami często wyraża napięcie (także fizyczne, mięśniowe)- warto się zatem przyjrzeć, co mogłoby być jego przyczyną?
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można pozbyć się snów? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Czy strach przed czymś może objawiać się w snach? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Prześladowania w snach – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Świadomy sen i zrywanie nocne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Dlaczego czuję dotyk przed snem? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Codzienne występowanie koszmarów sennych – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak radzić sobie z uporczywymi snami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Mówienie przez sen - co robić? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Sny o spadaniu w dół – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak leczyć uczucie realnych snów? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Znaczenie snów - interpretacja, teoria Freuda, skąd się biorą?
Ludzie od zawsze próbowali nadać znaczenie swoim s
Parasomnie - co to jest? Przyczyny i leczenie
Parasomnie to zjawiska okresowo występujące w trak
Sennik, czyli znaczenie snów. Jak powstają sny?
Człowiek od zawsze zastanawiał się, jak powstają s